caminar

Conoce los beneficios que da el caminar todos los días y cómo se refleja en tu salud

El número de pasos al día es menor de lo que se pensaba, revela estudio de la Universidad Johns Hopkins

Expertos de la Universidad de Kioto y de la Universidad de California destacan los beneficios de caminar 8 mil pasos uno o 2 días a la semana

Usar la caminadora es una buena opción de ejercicio cuando no hay posibilidad de salir a correr o ir a gimnasios

Las caminatas benefician al cuerpo si se hacen con regularidad, por tiempos superiores a los 30 minutos

Las mujeres que caminan al menos 7 horas a la semana, reducen 14% el riesgo de padecer cáncer de seno

Aunque la cifra parece ser muy alta, la meta no es complicada

Metrópolis destinadas para caminar que ofrecen todas las comodidades a cuadras de distancia