Científicos hallaron que agregar arándanos a la dieta podría mejorar la memoria y la función cerebral
No es lo mismo comer una naranja completa que medio litro de jugo, enfatiza Harvard
Estas frutas tienen altos niveles de antioxidantes y fibra, ¡inclúyelas en tu dieta!
Hallaron que las familias que consumían más aguacate reportaron un menor consumo calórico
Una mala alimentación puede desencadenar problemas digestivos y enfermedades como el síndrome del intestino irritable
En tu despensa no pueden faltar los siguientes alimentos
Por el contrario, comer una porción de nueces podría ayudarte a ganar 26 minutos de vida saludable dice la Universidad de Michigan
El vino tiene más calorías de las que piensas
Las nueces son un alimento más nutritivo y beneficioso de lo que se podría pensar
Harvard anota que el ajo contiene alicina, un ingrediente que puede reducir el colesterol en sangre