Las nueces son un alimento más nutritivo y beneficioso de lo que se podría pensar
Harvard anota que el ajo contiene alicina, un ingrediente que puede reducir el colesterol en sangre
Los nutriólogos de Cleveland Clinic enlistaron los siete peores bocadillos que puedes comer mientras intentas bajar de peso
La solución a la inflamación crónica no se encuentra en los medicamentos, sino en una alimentación equilibrada y sana... ¡Toma nota!
Cleveland Clinic reconoce que los aguacates son una gran adición a una dieta saludable
Son bajas en calorías y ricas en fibra. Así es como la fruta de la temporada favorece tu salud.
Tienen leyendas de “bajo en grasas” y “bajo en calorías”. Pero, ¿realmente aportan beneficios a la salud?
Sustituye la lechuga por las espinacas en tu ensalada y deja que sean protagonistas de tus platillos
Los expertos también recomiendan 15 minutos de exposición al sol, al menos dos veces por semana
Pueden reducir el riesgo de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer