sueño

Una investigación dice que dormir menos horas de las médicamente sugeridas puede promover problemas complejos de salud mental

La tarea principal de la vacante es dormir tantas horas como sean posibles

Estos alimentos reducen el estrés, causante de los malos hábitos de sueño y descanso

¿Te imaginas llegar a tu peso ideal mientras descansas, sin hacer ejercicio y sin cambiar tu dieta diaria?

Las vacantes para el empleo de 'ensueño' están abiertas para candidatos de todo el mundo

Expertos señalan que las personas de este rango de edad, que duermen habitualmente seis horas o menos tienen más riesgo de padecer demencia

El insomnio o la falta de un sueño reparador puede ocasionar una serie de problemas de salud a corto y largo plazo, incluido el estrés y enfermedades cardíacas

Si por las noches pasas horas sin poder dormir y ya no sabes qué más intentar, prueba con estas recomendaciones de los expertos

La falta de sueño puede afectar de manera negativa el estado de ánimo, la capacidad de concentración en las actividades diarias y generar problemas en el sistema inmunológico

¿Tienes malas noches de sueño a causa de los ronquidos de tu pareja? ¿O tus ronquidos molestan a otros? Esto te interesa