Estos nutrientes contenidos en alimentos diarios ayudan al cuerpo a combatir infecciones, enfermedades crónicas y lo protegen de virus dañinos
Debido a su solubilidad y absorción, hay un debate sobre el mejor horario
Estos alimentos ayudarán a mantenerte satisfecho por más tiempo a la vez que combaten enfermedades mortales
La deficiencia de micronutrientes puede darse por llevar dieta monótonas
Los primeros mil días de vida son cruciales para el desarrollo del cerebro
Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes o cáncer, al consumir estos alimentos
Algunas vitaminas se obtienen de alimentos. Sin embargo, hay multivitamínicos en cápsulas para compensar “vacíos” de nutrientes y aportar mayores beneficios a la salud.
Millones consumen suplementos de origen herbal para fortalecer la salud, sin embargo, cada vez más estudios demuestran que podrían interferir con medicamentos para tratar enfermedades serias
Las vitaminas y suplementos que se compran sin receta en farmacias y tiendas de nutrición pueden incrementar el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón